article-timetable-bannerПосле зрелых размышлений на эту тему, я понимая, что с раннего детства до возраста, когда я начала работать над собой, я переживала различный опыт, никогда не осознавая плоды этого опыта. К счастью, в жизни ничего не теряется, и мне удалось проанализировать ситуации из прошлого и осознать, какие из них были мне полезны, а также избежать повторения тех, которые причинили мне много неприятностей.

Я жила неосознанно где-то до сорока лет. Я вышла замуж, пережила развод, у меня было трое детей, непродолжительная карьера секретаря при юристе, а также долгий карьерный рост в области продаж. И даже если в своей профессии я была успешна, я осознаю, что я жила «на автомате», раскачиваясь на волнах событий, как бумажный кораблик.

Благодаря работе в сфере продаж я начала открываться идее позитивного мышления, однако, однажды я поняла, что позитивизм (то есть, повторение позитивных аффирмаций) всего лишь маскировал проблемы, поскольку не касался их истинной причины. Это было всего лишь временное облегчение, которое в долгосрочной перспективе не приносило пользы. Я думаю, начало моему духовному подходу положили мои поиски причин моих неприятностей в семейной жизни, в отношениях с детьми, в сфере денег и здоровья.

Я решила, что отныне хочу, чтобы моей жизнью руководили любовь и разумный подход. Мне надоело жить в чувстве вины, в страхах, и, особенно, в страхе оказаться не идеальной. Я была уверена прежде, что для того, чтобы быть любимой, мне нужно стать идеальной. И я искала совершенства во всем, что я ДЕЛАЛА, но не в том, какой я БЫЛА. Огромное освобождение мне принесли знания, что в конце концов, мы все совершенны…. Совершенно разумны и совершенно глупы…. И только мы можем сделать разумный и осознанный выбор, каждый для себя, чтобы потом принять его.

И вот что именно помогло мне преобразовать мою жизнь, чтобы сегодня быть счастливой и довольной.

В семейной жизни самым полезным было осознать разницу между НРАВИТЬСЯ и ЛЮБИТЬ. И теперь я признаю, что если моему мужу не всегда хочется доставлять мне удовольствие или выполнять мои просьбы, это не значит, что он меня не любит. Нравиться и любить – совершенно разные понятия. И это утверждение верно и в отношении его, а также в отношении всех близких нам людей. Мне не нужно всегда реагировать на их просьбы, чтобы все же чувствовать себя любимой ними. Знание, что истинная любовь – это всего лишь «принимать себя» и «принимать других с их особенностями и отличиями» намного упрощает жизнь!

Удивительный инструмент, который всегда приходил мне на помощь и помогает по сей день – это подход, который мы называем ЗЕРКАЛО. Это уникальный инструмент, который поможет улучшить любые отношения, как дома, так и на работе. Например, как только я осознаю, что я переживаю неприятность, эмоцию или гнев, я сразу же понимаю, что я критикую себя или другого человека. Если я критикую себя, я быстро отдаю себе отчет, что я слишком требовательна к самой себе.

Когда же я критикую другого человека, использовать зеркало означает осознать, в каком КАЧЕСТВЕ я обвиняю другого. Вторым шагом является осознать, что этот же человек критикует и меня за это же качество, в котором я его обвиняю. И тогда я начинаю анализировать, в каких обстоятельствах этот человек мог критиковать и меня за это же качество. Когда ответ найден, остается лишь осознать собственные намерения или мотивы в этой ситуации.

Мы всегда пожинаем плоды собственных намерений. И это дает мне понять, что у другого человека были такие же намерения и мотивы, как и у меня. И теперь я осознаю, что я не только осуждаю этого человека за это КАЧЕСТВО, но я также осуждаю за это же качество и саму себя! И это снова говорит мне о том, что я слишком требовательна сама к себе и, следовательно, к другим людям.
Подход «ЗЕРКАЛО» — самый мощный инструмент, который я усвоила и практиковала всю жизнь.

Еще один инструмент, который дает свободу и на практику которого у меня ушло много лет – это ОТПУСКАНИЕ. На пути моего развития именно освоение этого инструмента стало одной из самых важных побед над собой! Я поняла, что мы «отпускаем» в тот момент, когда перестаем привязываться к результату… Какое осознание! «Отпустить» означает чувствовать себя комфортно и спокойно, даже если мы не получим тех результатов, на которые надеялись.

Эта практика далась мне очень сложно, ведь до этого я шестнадцать лет работала в продажах, где у меня и были весомые успехи потому, что меня так сильно мотивировали только результаты! Я всегда ставила себе цели и я их достигала, но какой ценой… И именно благодаря технике отпускания я смогла увидеть, насколько высокие требования я к себе предъявляла, и как же несправедлива к самой себе я была… Я забывала прислушиваться к своим потребностям, о который я, впрочем, и не догадывалась… Важнее всего и самой жизни был успех…

Я жила в постоянном страхе того, что я не смогу достичь своей цели, а также в тотальном контроле. Что такое «отпустить» мне в то время было неизвестно. Поскольку я хорошо зарабатывала, я понятия не имела, что у меня с деньгами были серьезные проблемы. И лишь когда я открыла школу СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО, я осознала, с какими трудностями мне придется столкнуться. Для меня было одинаковым «достичь целей» и «жить в процветании». А поскольку своих целей я не достигала, у меня начались серьезные проблемы с деньгами. У меня ушли годы на то, чтобы понять это и изменить мое видение вещей в этой сфере. Чем больше я умела отпускать, тем легче мне было справиться с накопленными долгами.

Сегодня у меня по-прежнему есть цели, текущие рабочие проекты, но сегодня я знаю: если Вселенная направляет меня в другую сторону, значит, там меня ждет что-то еще лучшее! Я перестала себя обвинять и оценивать себя по результатам в моей жизни. Это состояние и отношение помогает мне также оставаться более скромной, когда мои результаты оказываются достигнутыми.

Вот великий урок, который я получила благодаря отпусканию: ОТНЫНЕ Я ЗНАЮ, ЧТО Я ЕСТЬ НЕ ПОТОМУ ЧТО Я ЧТО-ТО ДЕЛАЮ.
В завершение, хочу поделиться с вами одним из своих самых больших открытий за последнее время. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ ТЕМ И ТАКИМ, КАКИМ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ, НУЖНО ДАТЬ СЕБЕ ПРАВО БЫТЬ ТЕМ И ТАКИМ, КАКИМ ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ. И это – в любой сфере.

Я считаю жизнь школой, в которой мы никогда не закончим обучаться. Каждый день я с восхищением благодарю Жизнь за эту прекрасную возможность продолжать обучение в истинной любви и принятии!

С любовью,
Лиз Бурбо

Перевод: Ия Зайцева

Комментарии

  1. Отпускание сейчас для меня животрепещущая тема.Очень поразили слова ,что это значит не привязываться к результату. А это так трудно,когда пытаешься по привычке контролировать все. Как верно. Просто не ждать результата…Это так сложно ,пока. Буду учиться.Спасибо! А про дать себе право быть тем кем не хочешь быть,наверное это следующий этап? Хотя может наоборот?! Просто дать себе право. На все.Тотально на все.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *